A prostatite é unha enfermidade moi común que pode reducir significativamente a calidade de vida da vida do paciente. Debido ao desenvolvemento da enfermidade, un home pode comezar problemas de potencia cos problemas e a micción é difícil. Á vista do proceso bastante complexo e a longo prazo do tratamento da enfermidade, a prevención da prostatite convértese nunha solución real, xa que se pode evitar a enfermidade que se pode eliminar.
As razóns para o desenvolvemento da prostatite
Esta enfermidade caracterízase por unha aparición repentina, pero isto non significa que non pareza ningún motivo. O desenvolvemento da prostatite está precedido dun período bastante grande no que o sistema xenitario masculino está exposto a factores negativos.
Pense no que causa o desenvolvemento desta enfermidade: Causa:
- longa falta de actividades sexuais;
- Traballo sentado, estilo de vida pasivo;
- Cambio frecuente de parellas sexuais;
- mala nutrición que leva a un mal funcionamento dos procesos metabólicos;
- Atraso na eyaculación e exaculación durante as relacións sexuais;
- a presenza de hemorroides e estreñimiento máis frecuente;
- Lesións infecciosas do sistema xenitario, enfermidades de transmisión sexual;
- Abuso de alcol, fumar frecuente;
- nivel reducido de inmunidade;
- O uso de alimentos altos de graxa, picante, picante e salgado en cantidades excesivas.
A vida sexual frenética tamén pode provocar o desenvolvemento da enfermidade.
Ademais, diferencianse varias profesións, cuxos representantes están predispostos ao desenvolvemento desta enfermidade:
- Os traballadores da oficina porque pasan a maior parte do tempo nunha posición sentada.
- Empregados de diversas industrias que realizan actividades en condicións con alta humidade a baixas temperaturas.
- Os condutores pasan máis de cinco horas ao día. Falamos de camioneiros, taxistas e así por diante.
A probabilidade de desenvolver prostatite nos condutores consegue un 95%. Isto explica polo feito de que unha persoa non só se sitúa a maior parte do tempo, senón que tamén tremerá. Para moitos condutores, as enfermidades da próstata atópanse aos 30 anos.
Instrumentos de prevención
Os homes que dirixen un estilo de vida activo teñen moito menos problemas coa glándula próstata.
A prostatite no seu conxunto é moi adecuada para tratar a medicina moderna. Non obstante, será moito máis doado evitar o desenvolvemento desta enfermidade que a curación. Isto tamén é relevante para os pacientes que xa foron curados por prostatite porque a enfermidade pode producir unha recaída.
A base para as medidas preventivas é un estilo de vida saudable nun complexo que corresponde a algunhas recomendacións sinxelas que poden reducir o risco de desenvolver esta enfermidade.
Os expertos diferencian entre as tres razóns máis importantes para o desenvolvemento da prostatite:
- Danos infecciosos no corpo;
- Procesos de estancamento na área pélvica;
- Liquidación.
Polo tanto, as medidas preventivas deben ter como obxectivo evitar os efectos sobre o corpo dos factores negativos mencionados anteriormente. A continuación, consideraremos como pode evitar a prostatite.
Medicación bioloxicamente activa e vitaminas
Hai unha serie de medicamentos para evitar o desenvolvemento de prostatite. Non obstante, só deben ser aceptados co propósito do especialista. Na maioría das veces, os médicos prescriben os seguintes medicamentos para evitar a prostatite:
- Complexos vitamínicos;
- Aditivos bioloxicamente activos;
- Remedios homeopáticos;
- Velas para previr a prostatite;
- Complexos minerais.
A base para a prevención da prostatite é o enriquecemento do corpo con substancias útiles. Por este motivo, non se deben descoidar as vitaminas. As vitaminas A, D, B6 e E. normalizan os procesos metabólicos e contribúen ao funcionamento normal das glándulas endocrinas.
Son necesarios os seguintes elementos de rastro para o funcionamento normal da glándula da próstata:
- Selenio;
- Magnesio;
- Cinc;
- Ferro.
Todos eles están contidos en complexos de vitaminas especiais.
Un bo xeito de previr a prostatite é tomar drogas homeopáticas. Tales comprimidos para a prevención da prostatite non poden danar o corpo, pero ao mesmo tempo eliminar os rabaños inflamatorios para que o corpo poida desenvolver inmunidade contra as bacterias patóxenas. Os pacientes cun sistema de Genitourius debilitado adoitan prescribir preparados homeopáticos co contido do extracto de aconit e beladonna.
Na primeira sospeita do desenvolvemento da prostatite, un home debe poñerse en contacto cun especialista canto antes. A auto -medicación só pode empeorar a condición do paciente, o que fai que o desenvolvemento dun gran proceso inflamatorio poida tomar un tratamento serio.
Exercicio
O deporte é a mellor prevención dunha enfermidade. A actividade física moderada móstrase a todos os pacientes que teñen un estilo de vida sentado. Os seguintes deportes son ideais para previr a prostatite:
- Subir;
- correndo;
- camiñada;
- Deportes;
- Ioga;
- Xogos deportivos que non están relacionados coa hipotermia do corpo ou unha actividade física seria.
Non se pode usar carga demasiado pesada.
Se un home non ten tempo libre ou non ten tempo para ocupar as disciplinas deportivas mencionadas anteriormente, debería prestar atención aos exercicios individuais para previr a prostatite. Permítenos fortalecer os músculos do perineo, mellorar a circulación sanguínea na piscina e evitar o desenvolvemento de procesos de estancamento.
Unha excelente elección para combater a prostatite é o conxunto de adestramento de conos, que se usa efectivamente durante case cen anos para evitar esta enfermidade. Tales exercicios non só se poden realizar para previr a prostatite, senón tamén na presenza dunha forma crónica desta enfermidade.
Para obter recomendacións especiais para tales cursos, debes contactar cun especialista. Realizará un exame completo do paciente e determinará os exercicios máis adecuados para evitar a prostatite. Pódense realizar tanto na casa como no ximnasio, o que indica o uso de cuncas deportivas especiais.
Os principios da nutrición terapéutica
Os pratos de peixe deberían estar presentes na nutrición de cada prostatite.
Un dos principios básicos de prevención da prostatite na casa é unha dieta equilibrada. A dieta diaria debe incluír os seguintes produtos:
- Froitas e verduras;
- carne baixa de graxa;
- Peixe e marisco;
- Ovos de polo;
- Legumes;
- Pan con farelo;
- Noces;
- Porridge.
Non se debe esquecer a comida. O certo é que os produtos salgados axudan a manter unha gran cantidade de líquido no corpo, que se debe á cantidade de orina fabricada.
A dieta diaria do paciente debe conter tan poucos produtos con colesterol alto. Se non, é posible o desenvolvemento da aterosclerose dos vasos sanguíneos. Os niveis de colesterol grandes inclúense nos seguintes produtos:
- Salsa gorda;
- Aceite animal;
- Salo;
- Salchicha cociñada e fumada;
- SDBA, algúns tipos de galletas e bolos.
O estreñimiento frecuente pode causar inflamación da glándula próstata debido á compresión do órgano. Para evitar isto, debes incluír o maior número posible de fibras vexetais na dieta diaria, consumir froitas e verduras. BREI e KEFIR axudan a normalizar o traballo do intestino.
Os pacientes con predisposición ao desenvolvemento da prostatite deberían usar o menor pequeno peixe e a carne posible. É mellor preferir algúns polo, coellos ou peixes. Recomendamos unha opción de cociña similar para verduras.
Os alimentos deben conter substancias vantaxosas máximas. Os seguintes elementos de rastrexo son os máis útiles para a próstata:
- Ferro. A mazá, o eneldo e o fígado están contidos en grandes cantidades.
- Cinc. Presente en noces, mariscos, legumes.
- Magnesio. Contén en salvado de trigo, anacardos, trigo mouro, améndoas, soia, arroz, ovos de polo, fariña de avea, cacao en po e espinaca.
- Selenio. Contén noces e marisco, millo, repolo e ovos cocidos.
O papel da vida sexual regular
A vida íntima saturada reduce significativamente o risco de prostatite.
Un home adulto só ten que ter relacións sexuais regulares. Este enfoque permite a inflamación da próstata e o desenvolvemento do estancamento na piscina.
Non obstante, falamos de sexo regular cunha parella habitual. Un cambio frecuente nas parellas sexuais só pode empeorar a situación. O certo é que a microflora da vaxina de cada muller difire, o que pode causar un proceso inflamatorio na glándula próstata.
A falta absoluta de actividades sexuais será aínda máis perigosa se se produce unha colección de produtos derivados no órgano na eyaculación. Ademais, prodúcese unha forte contracción dos músculos da pelve na exaculación, xa que o sexo é regularmente a clave para a saúde masculina.
Sobre a masturbación
Se un home non ten un compañeiro permanente e non leva unha vida sexual activa, esta situación está afectada polo desenvolvemento do proceso inflamatorio na próstata. A masturbación axudará a resolver este problema, que representa unha boa prevención de procesos de estancamento.
Os médicos recomendan que o paciente se masturba regularmente, o que contribúe a acelerar o sangue nos tecidos do órgano e evitar o estancamento do segredo da glándula. 2-3 Eyaculación á semana é suficiente para a función normal do órgano.
A masturbación é incapaz de substituír as relacións sexuais completas. Neste último caso, asegurouse unha contracción máis forte dos músculos pélvicos, o resultado do cal o sangue circula mellor.
Medicina tradicional
O principal axudante na loita contra os síntomas masculinos é o verde do perexil.
As receitas das persoas non só se poden usar para a prevención, senón tamén para o tratamento da prostatite. Ao preparar a preparación correcta, tales produtos inflúen suavemente no tecido da próstata, melloran a circulación sanguínea e evitan o desenvolvemento de procesos de estancamento.
A pesar de que os fondos populares non teñen contraindicacións, non deben ser aceptados sen consultar a un médico. O certo é que o auto -refinamento pode causar complicacións que xa son moi difíciles de eliminar. De feito, non todos os remedios populares son absolutamente inofensivos.
Un excelente medio para evitar a inflamación da próstata son as sementes de cabaza. Ademais, confírmase a súa influencia positiva dos representantes da medicina oficial. Para evitar o desenvolvemento da enfermidade, é suficiente comer 25-30 sementes ao día. Un bo remedio tamén son sementes trituradas, mesturadas con mel.
Outros axentes preventivos son:
- Raíz;
- Perexil;
- Folla de pera;
- Té con mel;
- Cebola;
- Própole;
- raíz vermella;
- Castañas.
Para a prevención efectiva da prostatite, os remedios populares deben consultar primeiro a un especialista sobre as receitas, doses e un curso de tratamento.
Unha visita ao baño
Os métodos de baño contribúen ao bo quecemento do corpo, o que significa que poden aumentar o fluxo sanguíneo. Como resultado, hai unha circulación activa de linfa e sangue no corpo, obsérvase un aumento dos procesos metabólicos. O baño normalmente recoméndase ao paciente ao mesmo tempo mediante métodos fisioterapéuticos.
A excelente prevención da prostatite na casa é quentar as pernas. Pódese realizar diariamente. Despois de quentarse, as pernas deben estar quentes.
Unha visita ao baño móstrase non só para o propósito da prevención, senón tamén para o tratamento da prostatite. Ao mesmo tempo, está estrictamente prohibido visitar o baño de vapor para pacientes con empeoramento desta enfermidade, xa que o proceso inflamatorio só aumenta neste caso. Non obstante, na prostatite crónica que se atopa nun estado de remisión, está permitido tomar métodos de baño.
Independentemente disto, debes dicir sobre a natación no burato. A pesar de todo o efecto terapéutico, este procedemento non é unha boa prevención da prostatite. Ademais, pode provocar unha forma crónica para recaer a enfermidade.
Para previr a prostatite, é necesario un enfoque integrado. Ao mesmo tempo, non é tan difícil evitar o desenvolvemento desta enfermidade, só basta con levar un estilo de vida saudable e controlar a súa saúde.